山本正子
（山本ヨガ研究所 所長）
Masako Yamamoto
愛と叡智のヨガ
＜クラス内容＞
＊はじめに
祈りのキルタン （♫ ブッダン シャラナム ガッチャーミ ♫ ）
沖ヨガで大切な教えの「三密」〜調心・調息・調身。
偉大なる「場」のエネルギーを受けさせていただきながら、三密を高める「愛と叡智のヨガ」を、沖ヨガの特徴の「体の歪みの修正法」を中心にお伝えしていきます。
体が整うことで、呼吸が整い、心が平安になり、「愛と叡智」が目覚めてきます。
そして、最後に「光の瞑想」を行い、生きとし生けるものすべてを光で包み、祈ります。
■■歪みとは■■
・首の傾き（偏頭痛）
・肩甲骨の開閉（肩こり）
・肋骨の上下（歪みは呼吸が浅くなる）
・骨盤の開閉（腰痛・生理痛などの原因となる）
・膝蓋骨の歪み（膝の痛みの原因となる） など。
＜メッセージ＞
どなたでも参加いただけます。日本仏教の母山と言われる延暦寺様で、YOGAの悦びを共に感じさせていただきましょう！
＜講師プロフィール＞
山本ヨガ研究所 所長（創立 1975年）
日本総合ヨガ普及協会理事長
視力向上ヨガ協会理事長
1970年 静岡県三島にて、沖ヨガ道場入門。
沖正弘先生（1919-1985）の道場に滞在して直接指導を受け、又沖先生の関西における個人指導のお手伝いを続ける。
あることで「腰椎５番椎弓分離症」になり、医者からは、治療法として「開腹手術しか無い」との診断を受けたが、ヨガの修正法で二年かけて自力で克服する。
以後、インドのアイアンガーヨガ道場・シヴァナンダ道場にてヨガ修業。
公益財団法人高齢者体力つくり支援士
一般社団法人日本統合医療学会会員
企業・行政・教育機関で全国講演活動中。
兵庫県健康財団講師、朝日カルチャー講師、神戸新聞文化センター講師など
現在京阪神を中心に30余のヨガ教室で指導。
テレビ・雑誌など マスコミ取材多数
著書：「ヨガ幸福への招待」「視力回復セルフケア」「自己をコントロールするヨガ」他
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